A partir de una reciente publicación por los expertos de la Drug and Therapeutics Bulletin (Dtb) - el "British Medical Journal", encontró que las multivitaminas tomadas en el embarazo no serían relevantes para la mejora de la salud de las mujeres embarazadas y los bebés que están llevando.
¿Qué constituye una dieta saludable durante el embarazo?
Una DIETA saludable durante el embarazo contiene mucho del mismo equilibrio de vitaminas, minerales y nutrientes que una dieta saludable en general. La diferencia es que necesitas cantidades más altas. Si ya tiene hábitos alimenticios saludables, será fácil hacer pequeños ajustes para garantizar un embarazo saludable.
Datos científicos
Lo que haría a los suplementos alimenticios específicos para el período de gestación un gasto realmente inútil sería la falta de datos científicos que respalden la bondad. En realidad, no existe un estudio preciso que alguna vez haya confirmado la utilidad de estos productos durante el embarazo. La venta de los mismos parecería estar más relacionada con su efectividad desde un punto de vista psicológico.
Algunas mujeres se beneficiarían de tomar estas sustancias, considerándolas un "apoyo", que en realidad actuaría como un "placebo anestésico" para la ansiedad. Saber que está haciendo algo para mejorar la salud de su hijo es en realidad la única razón real para tomar multivitaminas.
Sugerencias importantes
El Drug and Therapeutics Bulletin sugiere, no solo para las mujeres que ya están en un estado interesante, sino también para todas aquellas que pretenden convertirse en madres, un cambio sustancial en su dieta . Mejorar el estilo de los alimentos contribuiría sustancialmente a la mejora de la salud personal y del futuro no nato.
Tomando productos para apoyar la dieta ya saludable es necesario, pero en el límite de integración de ácido fólico y vitamina D.
Lo que se vende comercialmente como "multivitamínico específico para el embarazo" no contiene nada más que vitaminas del grupo B, C, D, E, K, así como zinc, selenio, hierro y otros minerales en concentraciones más bajas.
Según el Dtb, tal gasto no sería necesario, ya que la mayoría de los valores clínicos atribuibles a estos productos se derivan de análisis realizados en muestras de mujeres que viven realidades diferentes de Occidente. Sería demasiado simple dar validez científica a un multivitamínico administrado a mujeres embarazadas que viven en países afectados por desnutrición profunda . Por todas estas razones, la única acción útil para el bienestar de su cuerpo es la " información .
