En este artículo trataremos de mencionar algunos de los beneficios de las lágrimas y el fenómeno que llamamos llanto, que sana psicológica y espiritualmente. Éstos son algunos de los beneficios:
Las lágrimas nos ayudan a ver mejor
La función más básica de las lágrimas es que nos permiten ver, literalmente, no sólo lubrican nuestros ojos y párpados, sino que también previenen la deshidratación de nuestras diversas membranas mucosas
Las lágrimas matan las bacterias
Nuestro propio agente antibacteriano y antiviral trabaja para nosotros, repeliendo todos los gérmenes que recolectamos en nuestro día a día y es que las lágrimas contienen lisozima, un líquido que puede matar del 90 al 95% de todas las bacterias en tan sólo de 5 a 10 minutos.
Las lágrimas eliminan las toxinas
El bioquímico William Frey, que investigó las lágrimas y su acción sobre la salud mental, encontró en un estudio sobre las lágrimas emocionales, aquellas formadas a través de la angustia o el dolor, que estas contienen un subproducto más tóxico que las lágrimas de irritación formadas por pelar cebolla, por poner un ejemplo.
Llorar puede levantar el ánimo
¿Sabes cuál es tu nivel de manganeso? ¡Ni yo tampoco!
Pero lo más probable es que te sientas mejor si es más débil, ya que la sobreexposición al manganeso puede causar cosas negativas para nuestra salud, como ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, fatiga, agresión, trastornos emocionales y el resto de los sentimientos que viven dentro de nuestras cabezas.
El acto de llorar puede reducir el nivel de manganeso de una persona y al igual que con las toxinas que mencioné en mi último punto, las lágrimas emocionales son un 24% más altas concentraciones de proteína de albúmina, responsable de transportar moléculas pequeñas (tóxicas).
El llanto reduce el estrés
Las lágrimas funcionan realmente como el ejercicio, siendo una buena manera de aliviar y liberar el estrés, ya que las lágrimas suprimen algunos de los productos químicos acumulados en el cuerpo que causan estrés, como las endorfinas de leucina enkephaline y la prolactina.
La supresión de las lágrimas aumenta el nivel de estrés y contribuye a las enfermedades causadas por este, como la hipertensión arterial, los problemas cardíacos y las úlceras pépticas.
Las lágrimas ayudan a comunicarnos
Llorar es catártico, permite que nos liberemos antes de causar todo tipo de estragos en el sistema nervioso y cardiovascular.
