¿Qué es cibercondría? Más de la mitad de la población mundial, usa constantemente el Internet. Acción que tanto nos favorece como nos desfavorece, y más cuando se trata de temas de salud. Si eres de esas personas que busca Enfermedades por Internet, y, cuando lee los síntomas entra en crisis, entonces probablemente tengas cibercondría, mejor conocida como hipocondría digital.
Para entender un poco más el tema, la hipocondría digital o la cibercondría "describe el comportamiento de una persona hipocondríaca, que busca de forma obsesiva información médica en Internet para comprobar si los síntomas que tiene, o cree tener, se deben a una enfermedad grave." Explica la periodista Eva Salabert.
¿Cómo saber si sufres esta enfermedad?
El problema no es buscar información sobre los malestares que sentimos, sino que la gente tiende a autodiagnosticarse y a malinterpretar los síntomas. Se basa en la conducta compulsiva de las personas, porque tiende a amplificar sensaciones corporales convirtiéndolas en enfermedades, y alimentando esa preocupación con la constante búsqueda de diagnósticos hasta llegar a un estado de obsesión. La clave para saber si sufres de esta enfermedad son: el miedo a la muerte; lo que causa depresión y angustia por el mal diagnóstico del médico, la inseguridad y la obsesión; por cualquier mínimo cambio en el cuerpo.
Tal vez puede sonar descabellado, pero buscar ¿Por qué he botado el agua en tres ocasiones?
o ¿Por qué me duele la cabeza? en google, te conlleve a descubrir que tienes Parkinson o un tumor cerebral. Y tristemente, ese es el poder y la influencia del Internet sobre las personas en la actualidad, y sobretodo esas personas vulnerables que confían en todo lo que se publica en la web. Y no es que consultar por la web este mal, el problema está en malinterpretar la información, confiar en cualquier página o simplemente no corroborar la información con otras páginas web.
Claves para sobrellevarla
Los consejos más sencillos para eliminar la hipocondría digital son: dejar de pensar en eso; no dedicarle tiempo a las inquietudes, de manera tal que acortamos la negatividad, toma notas de tus emociones positivas al final del día; fortalecerás los buenos pensamientos y un dolor de cabeza sólo quedará en eso, un dolor pasajero.
Y por último, siempre verifica la información buscando indicadores que certifiquen la calidad de las páginas web médicas, como el sello HONcode.
La tecnología es considerada un avance para la humanidad, en donde nos ha facilitado el modo de vivir de una manera abrupta. Pero es importante utilizarla con conciencia y con mucha madurez. Es un mundo de millones de posibilidades, millones de posibilidades para simplificar nuestro modo de vivir, nuestro modo de sentir, de interactuar con los demás, de compartir y de aprender. Pero así como tiene muchos beneficios, también tiene muchas malicias. Y así como nos simplifica la vida, también nos la puede arruinar.
