Toma en cuenta estos tips que te daremos a continuación para que tu manos sean saludables y bellas. Es muy sencillo mantenerlas, con higiene y unos productos que ayudarán serán suficiente.
¿Cómo tener unas manos y uñas increíbles? Sigue los siguientes pasos:
Limpieza
Más que por belleza, este hábito es básico por cuestiones de higiene y salud; lavártelas impide el contagio de enfermedades infecciosas. Esto se pone peor cuando tienes las uñas largas, pues la suciedad se acumula entre ellas y las yemas de tus dedos formando así una colonia de bacterias y hongos.
¡Además de feas, te hacen ver muy descuidada! Así que mejor:
- Cuando te las laves, hazlo con jabón y limpia en medio de tus uñas. Debes secarlas
- Si tienes las uñas largas, consigue un cepillo para estas zonas y límpialas. Así evitarás que se acumule la mugre.
- Cada semana, cuando exfolies tu piel, no olvides tus manos. Puedes hacer un exfoliante casero mezclando yogurt con un poco de avena y colocarlo en tus manos por solo cinco minutos.
Nutrición y protección
Para tus manos se recomienda aplicar un hidratante que contenga ingredientes como lanolina o manteca de cacao.
Después de la crema, coloca protector solar, así evitarás que se arruguen.
Quizás ahora te da igual, pero cuando estés mayor y sean las delatadoras de tu edad.
Ya verás que te arrepentirás.
Para tus uñas se recomienda comer adecuadamente ya que esto las fortalece, estas no son otra cosa más que proteínas, principalmente queratina.. Por eso en una chica que padece de anorexia es común que se le debiliten, pero no solo las uñas, sino también el cabello.
Para mantenerlas sanas y lindas, debes llevar una dieta rica en calcio y yodo; y consumir lácteos, nueces y pescado como el salmón.
Rescate
Existen diversos problemas en las uñas, dentro de los más comunes tenemos:
Comerse las uñas
Principalmente debemos atacar el nerviosismo, el estrés o la ansiedad, pues estas son las principales razones por las cuales las personas destruyen las uñas con los dientes.
Para poder dejar de hacerlo, puedes empezar eliminando de tu vida la cafeína, el té negro y otras sustancias que alteren tu sistema nervioso.
También puedes meditar o hacer yoga para estar bien contigo misma y relajarte.
Cueritos alrededor de las uñas
La principal causa de esos cueritos que te salen es la sequedad. Un tip es que te apliques manteca de cacao, sobre todo, en épocas o lugares de mucho frío. También puedes triturar una banana para después colocar este puré en tus uñas, ponte unos guantes y enjuaga después de una hora. Verás excelentes resultados.
Uñas súper delgadas
Puede ser que no te estés alimentando bien o tengas tus manos expuestas al agua, pues las uñas son muy permeables y el agua las adelgaza. Come gelatina que es muy rica en queratina y alimentos ricos en hierro, ya que también su deficiencia debilita las uñas. Y no olvides utilizar esmalte endurecedor. Si les das un mal trato, lógicamente se quebrarán.
