La diarrea es un problema de salud común en personas de todas las edades. La condición se trata mejor reemplazando los fluidos perdidos, por tener que usar el inodoro con frecuencia, pero hay bebidas que debe evitar. Diarrea es el nombre médico que se le da a las heces sueltas o acuosas hechas en más de tres veces al día. Por lo general, es causada por una infección estomacal y debe pasar en pocos días, con la ayuda de un montón de descanso y muchos líquidos.
Los líquidos son esenciales, ya que es lo que se pierde, junto con las sales y los minerales, cuando se usa el baño con frecuencia.
Los jugos de frutas y vegetales, agua, refrescos, té y café descafeinados son todas fuentes recomendadas de líquidos, pero hay tres que debe intentar evitar.
Debes evitar tomar jugos de frutas y vegetales con pulpa, jugo de ciruela y bebidas que contengan cafeína, como la coca cola.
Algunos alimentos que se deben comer
Pan blanco, arroz blanco, salsas de tomate tamizadas, maduras o rostizadas, fruta fresca sin piel ni semillas recomendadas por dietistas, crema pastelera y helado, yogur y huevos son todas las comidas que debes incluir en su dieta como parte del tratamiento para la diarrea.
La diarrea por lo general dura de cinco a siete días y también puede ser causada por medicamentos o tratamientos que está teniendo.
Si tienes una infección estomacal, tu diarrea podría significar que puedes contagiar a otros. Eres más propenso a contagiar desde que los síntomas comienzan hasta dos días después de que hayan pasado.
Recomendaciones
- No vayan a la escuela o trabajen hasta que los síntomas hayan cesado durante dos días.
- También debes lavarte las manos con agua y jabón frecuentemente, lava la ropa sucia y la ropa de cama por separado con agua caliente y los asientos de inodoro, las manijas, grifos, superficies y manijas de las puertas todos los días.
- Debe evitarse preparar alimentos para otras personas, compartir toallas, franelas, cubiertos o utensilios, y usar una piscina hasta dos semanas después de que cesen los síntomas.
- Consulte a un médico de cabecera si tiene diarrea con sangre o sangrado en el fondo o si tiene diarrea durante más de siete días.
La flatulencia es otro problema de salud que puede afectar a cualquier persona, pero a algunas personas más que a otras.
Si la flatulencia está afectando tu vida de manera negativa, hay algunas cosas que puedes hacer.
El primer consejo es beber té de menta.
Otros métodos incluyen comer comidas más pequeñas, más a menudo, masticar alimentos lentamente, mejorar la forma en que el cuerpo digiere los alimentos y llevar una dieta sana y equilibrada.
