El agua potable es algo que muchos Niños aborrecen. No porque no necesiten agua, sino por el simple hecho de que para ellos el agua no es ni sabrosa ni divertida. La mayoría de los padres, cuando su hijo se vuelve exigente con los alimentos, terminan preparando cualquier comida que les guste, mientras se asegura de incluir otros alimentos que la equilibren. Sin embargo, cuando se trata de agua, muchos padres no tienen ni idea qué hacer cuando no quieren tomarla.
El agua es esencial para la salud de un niño . Es responsable de la regulación de la temperatura corporal, la prevención del estreñimiento y la supresión de las posibilidades de infecciones del tracto urinario.
Si tu hijo no toma suficiente agua, él o ella será vulnerable a enfermedades. Para evitar este tipo de situaciones, estos son algunos consejos para que tu hijo beba diariamente la cantidad necesaria de agua.
Embellece el agua
Los niños a menudo notan y comen las sustancias alimenticias más coloridas, dejando el resto sin tocar. Dado que el agua no es colorida ni está empacada en la mayoría de los casos, tienden a dejarla.
Como padres, no asuma que no beberán agua sin importar qué. Simplemente haz que el agua sea agradable agregando colores de alimentos saludables y coloridos o crea cubitos de hielo con trozos de fruta . Tu hijo la tomará con entusiasmo e incluso podría pedir más.
Hazla sabrosa
El agua del grifo no sabe bien, lo que causa que a muchos niños no les guste. Agrega un poquito de fruta fresca como piñas, sandías , bayas y naranjas en agua y esto transformará su sabor, haciendo que tus hijos quieran beber más. Asegúrate de experimentar con diferentes tipos de frutas ya que los niños también son exigentes con las frutas.
Hazla divertida
Es difícil encontrar a un niño disfrutando el agua del mismo vaso de todos los días. Si le compras vasos con pinturas divertidas de sus super héroes o que vengan con un pitillo divertido, esto les encantará. Tienes que hacer que el proceso de beber sea divertido para tu hijo. También debe obtener botellas de agua bellamente coloreadas de las que tu hijo disfrute bebiendo.
Siempre supervisa que tu hijo no reemplace el agua cuando haya terminado y evita las situaciones en las que vuelven a llenar sus botellas con agua sucia.
Hazla disponible
Los niños a menudo tienden a concentrarse tanto en el juego que se olvidan de la sed. Siempre debes tener un envase de agua cerca para que tu hijo beba fácilmente cada vez que sienta sed. A veces, tendrás que alentarlos a tomar un sorbo o dos. Curiosamente, a menudo terminan bebiendo más, ya que en el momento en que toman un sorbo, se dan cuenta de que estaban realmente sedientos.
