No es como vivir para siempre, o incluso un año por kilo adicional, pero tal vez los médicos no sean totalmente sinceros al abordar los riesgos de salud asociados con las personas cuyos IMC, es decir, índices de masa corporal, están entre 25 y 30 ("sobrepeso") en la balanza. Para aquellos de ustedes que desconocen el IMC, que no es alguien que hace dieta con frecuencia, déjenme decirles, que es la tabla que los médicos y otros profesionales de la salud juran determinar el porcentaje de grasa de una persona en función de su peso y altura.
Tener sobrepeso es mejor que estar en un índice normal
Si alguna vez has visto uno de estos cuadros de índice de masa corporal, generalmente están ensuciando las oficinas de los médicos con cuadrados recubiertos de color fáciles de usar. El verde es normal o "bueno", y luego hay naranja para "sobrepeso" o "no tan bueno", y rojo para "obeso", que significa "Detener". Los médicos han dado una y otra vez charlas sobre los peligros de tener "sobrepeso", pero resulta que, en realidad, es mejor que tenga un poco más de peso que tener un IMC "normal".
Según Wikipedia, "la opinión generalmente aceptada es que el sobrepeso causa problemas de salud similares a la obesidad, en menor grado". Pero incluso en documentos sobre los peligros del sobrepeso, como el artículo de la revista Journal of the American Medical Association sobre "Exceso de muertes asociadas con bajo peso, sobrepeso y obesidad", pueden citarse como: "El sobrepeso no se asoció con un exceso de mortalidad.
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De hecho, los hallazgos determinan todo lo contrario de los peligros que creíamos antes de llevar un poco de peso "extra": las personas con sobrepeso en realidad viven más tiempo que las personas que se encuentran en ese cuadro de IMC verde feliz. ¿Qué significa esto para todos los que están en la categoría "naranja" de IMC?
Bueno, en realidad podría estar en un peso "normal", mientras que las personas de peso normal en realidad podrían considerarse "ligeramente por debajo del peso".
La investigación apoya la idea de que las personas dentro de la categoría de "sobrepeso" son más saludables y viven más tiempo, pero la ciencia y los médicos que reconocen este problema todavía no están dispuestos a hacer la llamada y cambiar el sobrepeso a "normal" para los gráficos.
No estamos seguros de por qué, pero podría ser para que puedan seguir condescendiéndole sobre toda la pizza que está comiendo, porque seamos sinceros: esas caderas no llegaron al evitar una de las mejores comidas de todos los tiempos.
Esto también sugiere que los peligros de estar dentro de esa categoría pueden ser extremadamente exagerados ya que los médicos continuamente descubren que las personas "con sobrepeso" en realidad tienden a vivir vidas más largas y saludables que aquellos dentro de los grupos de peso "normal".
Por supuesto, en algún momento, cuanto más peso pongas, peor será tu salud, porque la obesidad sigue siendo perjudicial para tu cuerpo: presión arterial alta, problemas cardíacos, diabetes, problemas de la piel, problemas hormonales y muchos otros.
Pero donde ese punto en realidad comienza ha sido cuestionado.
No empieces a cohibirte de tus gustos solo porque tengas un poco de peso extra
Entonces, si vas a la clínica y tu índice de masa corporal es un poco más alto que lo "aceptable" para tu médico, no te vuelvas loco y no canceles los carbohidratos por el momento, y ciertamente no te despidas del alcohol y otros placeres hedonísticos, porque podrías estar dentro de un grupo de peso totalmente (en secreto) saludable.
¿Y el lado positivo? En realidad, es posible que puedas disfrutar cada bocado increíble de esa pizza y vivir más tiempo que tus amigos más flacos, los cuales creen que están divirtiéndose mientras se comen una deliciosa comida mediterránea, a la vez tragándose una ensalada seca sin ningún molesto y delicioso aderezo lleno de calorías.
