¿Cómo podemos adelgazar esos kilos extras que se alojan en la cintura y cadera? Esos rollitos son lo que más cuesta adelgazar y parece que van a vivir con nosotros hasta el fin de nuestros días. Pero hoy tenemos buenas noticias para ti. ¿Sabías que desintoxicando tu cuerpo puedes bajar de peso? Pues, sí, a veces a nuestro cuerpo le cuesta eliminar esas toxinas, a pesar de que el organismo tiene la capacidad de hacerlo por sí solo, pero hoy en día con el entorno actual resulta más difícil.
¿Qué son las toxinas?
Las toxinas son sustancias producidas por células vivas de animales, plantas, bacterias u otros organismos biológicos.
Estas pueden encontrase en cualquier cosa que ingieras, inhales o hasta a través de la piel. Pueden provocar dolores de cabeza, acné y cansancio crónico. Además, pueden ser causa de aumento de peso, especialmente en la sección media del abdomen.
Para evitar esos problemas causados por estas toxinas, debes ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse. Esto trae muchas ventajas como, la mejora de tu sistema inmunológico, regulación hormonal, mejor absorción de los nutrientes, aumento de tu tasa metabólica, ralentizar el proceso de envejecimiento y tener mucha más energía.
Desintoxica tu cuerpo
Para desintoxicar tu cuerpo y bajar esos kilos alrededor de tu cintura, te podemos recomendar que hagas bebidas con algunos alimentos que promueven este proceso y las tomes por la noche antes de dormir.
Serán brebajes saludables, efectivos, deliciosos, de muy bajo contenido calórico y fáciles de preparar. Solo necesitas mezclar algunos de los siguientes ingredientes en una licuadora y listo.
Limón: esta fruta es rica en fibra. Tiene vitamina C en gran proporción, pero también A, B1, B2, Y B3. y sirve para evitar el aumento de peso por su contenido flavonoides.
Pepino: es casi 96% agua y como consecuencia le proporciona hidratación a tu cuerpo, también reduce el azúcar en la sangre. Además, es bajo en calorías y contiene muchos nutrientes.
Jugo de Aloe vera: esta planta tiene muchos beneficios para salud, es antinflamatoria y depurativa, entre otros.
Perejil: tiene vitamina c y betacaroteno, juntos crean un efecto antinflamatorio.
Además, es rico en luteolina, un poderoso flavoide, con alto poder antioxidante. También ayuda a controlar el apetito y contribuye a la disminución de peso.
Jengibre: esta raíz reduce tu nivel de azúcar en la sangre, ayuda a quemar grasa y puede acelerar tu metabolismo un 20%.
Si preparas una bebida con parte o con todos estos productos armarás un cóctel delicioso que te ayudará a perder de peso y a desintoxicar tu cuerpo naturalmente.
