La vista es una de las principales capacidades sensoriales del hombre, ya que le permite distinguir colores, objetos y ubicarse en el medio ambiente que lo rodea, sin embargo, a pesar de su importancia y del esfuerzo de muchas organizaciones dedicadas a la prevención de la ceguera y de otras discapacidades visuales, cada día son más las personas que presentan molestias en la vista como ardor, dolor enrojecimiento, y dificultad para leer.
Esto es consecuencia de factores externos como el humo, contaminación, polvo, viento o el uso constante de computadoras.
Buscando cambiar esta situación, cada 10 de octubre se celebra el día mundial de la vista un evento que busca sensibilizar acerca de la prevención y el tratamiento de la perdida de la visión.
Asiste al oftalmólogo
Muchas personas pueden pensar que no tienen problemas de la vista, esto se debe a que glaucoma, la degeneración macular y la enfermedad diabética del ojo son asintomáticas o simplemente el paciente no percibe que con lentes podría mejorar su capacidad visual.
Recuerda que la única manera de estar totalmente seguro que tus ojos están sanos es asistiendo al oftalmólogo por lo menos una vez al año para una evaluación completa que incluya la dilatación de pupilas.
Durante el examen de la vista el especialista colocara unas gotas en los ojos para agrandar la pupila y permitir que entre más luz al ojo, esto le permita mirar la parte de atrás de ellos y verificar si existe algún signo de daño a la presencia de una enfermedad.
Dile sí a los protectores
Los doctores recomiendan a las personas que realizan actividades al aire libre utilizar un equipo de protección para la vista que incluya anteojos de seguridad, pantallas que cubran todo el rostro o protectores oculares diseñados para brindar seguridad dependiendo de la actividad que deseas practicar.
Toma en cuenta que no debe ser solamente un deportista para proteger tu vista, las amas de casa también deben usar protección cuando realizan tareas del hogar. Una buena opción son los lentes hechos de policarbonato ya que son 10 veces más fuertes que otros plásticos.
Uso de lentes de sol
Hoy en día existe una gran variedad de lentes de sol ideales para acompañarte en tus actividades diarias como ir a la oficina, pasear un fin de semana o relajarte tomando el sol en la playa
No olvides que mas allá de ayudarte a lucir genial, los lentes protegen tus ojos de los rayos ultravioletas, por eso cuando compres lentes de sol inclínate por aquellos que bloqueen del 99% a 100% de la radiación UVA y UVB
Evita el cigarrillo
Este hábito es uno de los más dañinos no solo para la vista sino para tu organismo en general, así que trata de abandonar la práctica cuanto antes. Numerosos estudios han relacionado al cigarrillo con un aumento en el riesgo de desarrollar degeneración macular por la edad, cataratas y daño al nervio óptico.
