¿Quién podría haber pensado que dar y recibir abrazos cálidos tiene muchos beneficios? Bueno, no solo estamos hablando de beneficios de salud aquí, sino también de que estamos más satisfechos y Happy se incluyen en la lista. Este gesto simple pero reconfortante crea una sensación de bienestar tanto para el que da como para el que recibe. Según Live Happy, también se observó científicamente que tocar, abrazar o cualquier cosa relacionada con los abrazos tuvo efectos positivos significativos y llegó a la conclusión de que: El abrazo es vital para el desarrollo humano.
Mientras más abrazos obtienes, más saludable estarás
Las fuentes notaron que los abrazos podrían disminuir la presión arterial. El abrazo ayuda a estimular nuestra glándula del timo, que produce y regula los glóbulos blancos que previenen a nuestro cuerpo de cualquier enfermedad. También ayuda al riesgo de tener una enfermedad cardíaca. Se realizó un experimento en la Universidad de Carolina del Norte que resultó en que los asistentes que no pudieron tener ningún tipo de contacto de sus compañeros desarrollaron una frecuencia cardíaca más rápida de 10 latidos por minuto. Para los participantes que han abrazado a sus parejas, tienen un ritmo cardíaco en reposo más lento.
Te hace sentir más feliz
Las fuentes notaron que cuando nos abrazan, nos hará sentir tibios que activa y aumenta la oxitocina y la serotonina. La oxitocina también se conoce como la "hormona del amor". Esta hormona puede eliminar los sentimientos negativos que tiene una persona. Sana la ira, la ansiedad, la soledad y ofrece más sentimientos positivos como la empatía y la confianza.
Mientras que la serotonina es un neurotransmisor que es responsable de traer más sentimientos de felicidad y un bienestar más Saludable.
Un gran alivio del estrés
Si se siente presionado, agotado o estresado, agarre a un ser querido y disfrute de una caricia sofocante. Un cálido abrazo libera la tensión en su cuerpo. Ayuda a aliviar los dolores y dolores en su cuerpo.
Además, abrazar disminuye el nivel de cortisol, conocido como las hormonas del estrés. El dicho gesto dulce te condiciona no solo físicamente sino también mentalmente.
Mejora el desarrollo de bebés y niños
Para los bebés, el sentido del tacto es importante. Les ayuda a establecer vínculos con otras personas, incluidos sus familiares y amigos a medida que crecen. Una fuente informó que se realizó un estudio; una comparación entre los niños que pasaron sus primeros años en un orfanato y los niños que fueron criados por una familia amorosa. Dicha investigación concluyó que los niños que crecieron en un ambiente con poco contacto tienen un nivel reducido de vasopresina, una hormona para el reconocimiento familiar y la vinculación.
