El horario de verano significa nuevos estudios de pérdida de peso. Un estudio reveló una gran conmoción para quienes luchan por perder peso: más sal realmente puede ayudar a las personas que hacen dieta con su Pérdida de peso. También hay otros ingredientes que las personas que hacen dieta pueden usar para ayudarlos a mejorar sus esfuerzos de pérdida de peso.
Cómo la sal ayuda a las personas a dieta a perder peso
The Sun UK informó que se ha publicado un nuevo estudio impactante que dice que comer más sal en realidad puede ayudar a las personas que hacen dieta a perder peso.
El controvertido nuevo estudio descubrió que los Cosmonautas Russian estaban más hambrientos cuando comían más sal. Se dice que la sal extra convierte la grasa en agua y facilita la pérdida de peso. Aunque desde hace mucho tiempo se cree que comer más sal en realidad puede causar problemas graves de salud, cualquier cosa que supere los seis gramos (aproximadamente una y media cucharaditas), la Dra. Melanie Hoenig, profesora asistente de la American University, dijo que encontró los resultados ser fascinante
El Dr. Jenz Titze, un investigador alemán, emprendió el estudio de los cosmonautas rusos cuando estaban a bordo de la Estación Espacial Mir. Aunque se cree que comer más sal hace que una persona beba más agua, lo que el Dr.
Titze descubrió fue que en los días en que los cosmonautas comían más sal, en realidad bebían menos agua. Todavía orinaron la misma cantidad que si bebieran más, y se cree que sus cuerpos estaban descomponiendo la grasa para producir más agua. El Servicio Nacional de Salud de Gran Bretaña dijo que los ciudadanos británicos deberían seguir comiendo seis gramos de sal o menos por día.
Otros ingredientes que mejoran la pérdida de peso
Un mundo de Foodie dijo que había siete ingredientes que las personas a dieta deberían estar comiendo que estaban garantizados para promover la pérdida de peso. Todos los alimentos recomendados por la revista eran especias que mejorarían la quema de grasa de alguna manera. La mayoría de las personas que hacen dieta estarán familiarizadas con: canela, ginseng, pimienta negra, cúrcuma y jengibre.
Las dos especias más exóticas son una utilizada en la cocina india y la otra en la medicina ayurvédica. Son fenogreco y Triphala. La alholva, utilizada en la cocina india, es similar en sus efectos a la canela. Ayuda con la regulación del azúcar en la sangre. Triphala es en realidad una combinación de tres hierbas: amla, behada y harada. Lo que hace esta combinación de hierbas es ayudar a limpiar y nutrir el cuerpo desde adentro y ayuda a eliminar las toxinas y facilita la digestión.
