La piña es una de las frutas más populares dentro de la variedad de frutas que prefiere la gente es deliciosa y todo lo que hagas con ella también lo es, desde un jugo hasta un esponjoso pastel de cumpleaños a base de piña.
Como la mayoría de los alimentos que se obtienen directamente de la naturaleza, la piña tiene abundante presencia de vitaminas, nutrientes y minerales que ayudan a la piel, el cabello y hasta te podrán ayudar a adelgazar por sus propiedades diuréticas.
Nutrientes de la piña
Gracias a las vitaminas A y C, fibra, calcio, potasio y fósforo presentes en las piñas muchas enfermedades son prevenidas y es beneficioso su consumo para la salud.
Una de sus mayores bondades es que es muy agradable al paladar así que será muy placentero su consumo y no como otro tipo de alimentos o medicamentos para beneficiar la salud que son realmente desagradables.
Su costo es muy accesible y casi en cualquier supermercado puedes encontrar una. Cuando se trata de malestares estomacales o indigestión esta es la mejor opción que hallarán para aliviarlos. Pero las bondades de la piña van mucho más allá de una indigestión, la piña puede ayudar a evitar la aparición del cáncer por su efectiva acción antioxidante que elimina los daños en las células.
Las personas que consumen piña como alimento medicinal están más lejos que otras de padecer problemas en los huesos como esclerosis, artritis o problemas cardíacos, la piña fortalece los huesos gracias al manganeso, el cual es un nutriente especial para afirmar las estructuras óseas.
Cuando el cuerpo tiene un problema infeccioso la piña actúa utilizando la vitamina C y la presencia de bromelina en sus componentes químicos para proteger el organismo contra infecciones y bacterias.
En los casos de padecer gripe o resfriado común, nada mejor que comer piña en trozos y así recibir importantes cantidades de vitamina C que hacen retroceder el malestar general.
Otra de sus maravillosas bondades es que por sus antioxidantes los niveles de colesterol malo en el cuerpo se reducen. Consumir piña con regularidad le ayudara al corazón a fortalecerse.
La piña es un digestivo natural que ayuda al organismo a digerir más rápido la comida, la función digestiva intestinal será mucho mejor que antes.
Si ya has padecido de presión alta tomar jugo de piña o comer la fruta en trozos ayudara a regular la presión arterial..
Come delicioso y saludable
En general son muchos los beneficios que puedes conseguir al consumir piña al mismo tiempo que te tomas tu jugo favorito o te deleitas con una deliciosa ensalada de frutas.
