La disfunción eréctil es la consecuencia de muchos posibles factores. Algunos son más fáciles de solventar que otros. Hoy vamos a analizar aquellos que están a nuestro alcance. 

Circulación sanguínea

Una deficitaria circulación sanguínea puede ser la causa de una disfunción eréctil, como lo que las plantas y alimentos que ayudan a mejorarla también pueden resolver casos leves de este inconveniente provocado por esta razón: plantas como la centella asiática, ginkgo biloba, meliloto, así como alimentos ricos en omega 3 pueden suponer un antes y un después de este problema. Es importante advertir que estas plantas pueden interaccionar con tratamientos en pacientes con enfermedades cardiovasculares por lo que es importante consultar sobre la idoneidad de tomar plantas para la circulación en esos casos. 

Estado emocional

El principal órgano sexual del que disponemos los seres humanos es el cerebro.

Si éste se encuentra afectado por situaciones de estrés, depresión o estados emocionales adversos pueden afectar a la erección. Por tanto plantas y alimentos que mejoran estos estados también favorecen nuestro objetivo. Plantas que mejoran el estado de ánimo tales como el hipérico o hierba de San Juan y nuevamente alimentos ricos en omega tres (nueces, lino, sardinas, salmón, algas etc...) ayudan considerablemente a mejorar esos estados. Para casos de ansiedad, plantas como azahar, tila, melisa y alimentos como la avena también mejoran el estado favorable a una erección saludable. 

Alimentos que favorecen los niveles de testosterona

Los alimentos capaces de subir los niveles de testosterona pueden ayudar a mejorar la libido y, por tanto, las erecciones: los hijos, la maca, los alimentos antioxidantes como frutas, verduras y vegetales de hoja verde mejoran el equilibrio natural de la hormona testosterona.

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La maca, el ginseng y la damiana también favorecen la líbido y la erección de una forma natural. 

Es cierto que hay otras cuestiones difíciles de resolver a través de estas opciones naturales. Sin embargo, la constancia en la ingesta de estas plantas podría significar la solución de muchos casos de erección sin aparentes causas.  #Sexualidad