Todos queremos tener un cuerpo 10 en una semana y con cero esfuerzo, pero amigos no nos equivoquemos, eso solo se consigue con dinero y cirugía. La clave está en añadir a una dieta equilibrada una serie de infusiones que nos permitan acelerar nuestro organismo, eliminar líquidos y mantenernos saciados.
La primera infusión que recomendamos es el Té Rojo:
Es una infusión milenaria de origen asiático, lo llaman el Té de los Emperadores. Se utiliza para quemar grasas, ya que aumenta la actividad física del sistema nervioso. Nos ayuda a eliminar las toxinas que tenemos en la orina y con ello regularemos la retención de líquidos.
También nos sentiremos de mejor humor ya que activa el sistema nervioso y evita las depresiones. Vamos, que después de leer esto no te va a quedar remedio que ir a prepararte una taza, eso sí, te recomendamos que si eres de los que les afecta la teína, no la tomes después de media tarde o te costará conciliar el sueño.
Infusión de canela:
Esta especia centenaria debe su origen a la isla de Sri Lanka. A pesar de que la mayoría de nosotros utilizamos la canela para repostería, tiene otras muchas propiedades ya que puede reducir los niveles de azúcar en sangre y es capaz de disminuir la resistencia del organismo a la insulina. La canela, es una especia rica en magnesio, calcio, hierro, fibra y vitamina C y B1, por lo que nos ayuda como estimulante inmunológico.
También nos ayuda contra el sobrepeso, ya que acelera el metabolismo y reduce el apetito, por lo que si no tienes a mano una infusión, puedes utilizar la canela en el primer café del día o en el ansiado yogurt desnatado que nos tomamos a media mañana. Además mejora la digestión y elimina los gases.
Té verde:
Es una de las infusiones más utilizadas para ayudarnos a perder peso.
Dos tazas diarias de te verde ayuda a reducir la cintura si lo acompañamos de algo de ejercicio. También se le atribuye la capacidad de quemar grases gracias a su actividad termogénica. El té verde ayuda al sistema digestivo, ya que es diurético, eliminando toxinas y depurando todo el aparato urinario y gastrointestinal. Mejora la circulación sanguínea y mantiene las arterias a punto para evitar colapsos y alteraciones en la tensión.
Si te atreves, échale un zumo de limón.
Infusión de Cola de caballo:
En esta ocasión, no favorece la quema de grasas, pero sí la eliminación de líquido, ya que eleva hasta un 30 % la cantidad de orina. Puede que sea la planta medicinal más conocida gracias a su alto contenido en potasio y a su capacidad de eliminar toxinas. También se encarga de devolverle a nuestra piel, uñas y cabello todo su esplendor. La cola de caballo ayuda a formar colágeno y nutre profundamente la piel.
Así que ya sabes, tanto si quieres adelgazar como si quieres mantenerte más sano y saludable, toma alguna de estas infusiones al día y enseguida verás las mejoras, pero no te olvides de practicar un poco de ejercicio para sentirte plenamente feliz.
