Los investigadores médicos han descubierto que un cambio en el estilo de vida podría retrasar la aparición de Dementia o retrasar la progresión de la enfermedad degenerativa. Han determinado que, simplemente manteniendo la mente activa a través del entrenamiento cognitivo, mantener un rango saludable de presión arterial y hacer que el cuerpo sea activo a través del ejercicio físico tendrá un beneficio en el cerebro.
A medida que uno envejece, su riesgo de desarrollar la temida condición también aumenta. Según el NHS, la demencia está relacionada con problemas de lenguaje y comprensión con pérdida de memoria, agilidad mental y velocidad en el pensamiento.
Las personas afectadas suelen ser mayores de 65 años.
Medidas que pueden retrasar el deterioro mental de manera leve
El Instituto Nacional del Envejecimiento de los Estados Unidos le pidió a Alan Leshner, presidente de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina, que investigue los posibles factores y contribuyentes de lo que podría retrasar o desencadenar la demencia tipo Alzheimer. En respuesta, el grupo de Leshner dijo que mantener una presión arterial saludable y mantener una rutina de ejercicio físico puede retrasar la aparición de la demencia. Es un conocimiento común que obtener actividad física tiene muchos beneficios para la salud, incluida la prevención del accidente cerebrovascular, que también está relacionada con la salud del cerebro.
Leshner dijo que, aunque sus hallazgos aún no han sido probados científicamente, el público en general debe tener acceso a su investigación. En declaraciones a CBS News, dijo que hay pocos dominios en el estudio en los que la evidencia que ya existe sugiere que podrían tener un efecto.
Los especialistas consideran alentadores los hallazgos del grupo
Los expertos en el campo de la demencia encuentran esperanza en los resultados de la investigación de Leshner, aunque todavía no son definitivos. Si se establece el vínculo, las personas que están en riesgo pueden mantener y controlar su presión arterial mediante el mantenimiento de medicamentos.
Algunos también pueden participar en algún tipo de ejercicio físico para reducir el riesgo de Deterioro cognitivo.
Keith Fargo, director de programa científico y alcance de la Asociación de Alzheimer, dijo que las personas no deberían sentirse desesperadas en absoluto. Pueden sentirse preocupados por su salud mental, pero pueden controlar y hacer algo al respecto, como el ejercicio y el entrenamiento cognitivo. Sin embargo, Sam Gandy, director del Centro de Salud Cognitiva en el Hospital Mount Sinai, Nueva York, cree que, aunque el ejercicio físico puede tener un efecto positivo en el desarrollo de la demencia, la composición genética todavía juega un papel importante.
