El canto es una actividad que muchos disfrutamos escuchándola, pero en realidad no terminamos de comprender lo complejo de ésta actividad. La respiración juega un papel importante en la producción del sonido y es importante conocer el modo de respirar si quieres ser cantante profesional. Respirar es una actividad muy común para el ser humano, pero tener una verdadera conciencia de la respiración mientras cantamos es indispensable. A continuación vamos a explorar los tipos de respiración que debe realizar un cantante y que órganos tienen participación en cada una de ellas.
La respiración tiene dos etapas que son:
- La inspiración: proceso donde tomamos el aire y el mismo va hacia los pulmones obteniendo oxigeno
- La espiración: es el proceso donde expulsamos el aire a manera de dióxido de carbono
Función del diafragma en la respiración
Primero debemos conocer donde está ubicado el diafragma, este musculo esta ubicado en la parte baja del abdomen. Mientras estamos en el proceso de la inspiración, éste se contrae para facilitar la entrada de aire a los pulmones y cuando expulsamos el aire, el diafragma se relaja. Es importante conocer que en la inspiración el diámetro del tórax aumenta, y en la espiración disminuye.
¿Cuales son los tipos de respiración que hay?
- Respiración diafragmática: En esta respiración el diafragma desciende y la parte inferior del tórax aumenta su diámetro ya que la mayor parte del aire va hacia esa zona.
- Respiración intercostal: La mayor cantidad de aire tomada va a la parte media del pecho y es por ésto que el diafragma se ve implicado.
- Respiración abdominal: Ésta respiración es la mas utilizada por los cantantes y tiene una participación total del diafragma, el cual desciende completamente cuando se toma el aire y se crea el apoyo para expulsar el aire con mayor fuerza pero a su vez de manera dosificada.
Estos son tres posibles ejercicios que sirven para ejercitar el diafragma:
- Se toma el aire en 7 segundos, llevándolo a la parte baja del abdomen, se retiene en 5 segundos y se expulsa el aire con un soplo.
- Se toma el aire en 7 segundos, llevándolo a la parte baja del abdomen, se retiene en 5 segundos y se expulsa con una S.
- Igual que los dos anteriores pero el aire será expulsado con una F.
Estos tres ejercicios es recomendable hacerlos 2 veces al día y a medida que vamos avanzando se puede ir aumentando el tiempo tanto de la toma del aire, como de la retención del mismo.
