Aceptarse a uno mismo no significa que estamos destinados a no sacar lo mejor de uno. Al contrario, cuando uno se acepta y se conoce en realidad como es, pueden lograr conseguir ser una mejor versión de uno mismo. A continuación, 6 pasos que te ayudarán a mejorar como persona cada día.
1. Mantente enfocado en el futuro
Muchas personas se quedan viviendo en el pasado, lo cual no les permite avanzar. Yo por ejemplo, me enfocó en el presente, pero se que debo pasar mas tiempo enfocándome en el futuro y en soñar con la persona en la que quiero llegar a ser.
Es recomendable tener claro cuáles son las metas que quieres que se cumplan en un futuro cercano. De acuerdo a ello, actuar en el presente en base a lo que se quiere lograr en el futuro. Cada nuevo día es una oportunidad que tienes para superarte. No te definas por quien eras en el pasado o incluso por la persona que eres ahora y que no te gusta, recuerda que tienes todo el potencial y el poder del mundo para convertirte en la mejor versión de ti para el futuro. ¡Comienza hoy!
2. Siente todas las emociones
Algunos pasan la mayor parte de su vida con una venda y tapones para los oídos para evitar el dolor a toda costa (aunque algunos han sido inevitables), aprendí que la mayor parte del crecimiento ocurre cuando se deja a un lado todo lo que te distrae y te aleja del mundo real (Netflix, Facebook, etc.) Es fácil escapar de las emociones negativas con estas actividades, pero permitirse sentir y trabajar en tiempos difíciles es la única forma en que realmente experimentarás un crecimiento personal.
Cada vez que superas un obstáculo te demuestras que eres fuerte y que tienes las habilidades necesarias para superarlo. Aprende cómo encontrar la alegría entre la tristeza y sumérjete en todas las emociones a medida que surjan.
3. Comprométete con hábitos saludables
Todos tenemos hábitos, algunos son buenos y otros son malos.
Trabaja para reemplazar los malos hábitos con los que honran a la persona en la que esperas convertirte: ¡estarás más saludable y crerarás una mejor versión de ti!
- Aquí hay unos ejemplos:
- Bebe más agua.
- Deja de comer cuando estés lleno.
- Dale movimiento al cuerpo y aire fresco todos los días.
- Práctica autocuidado que evite el agotamiento.
4. Practica la gratitud
Quejarse es mucho mas fácil que no hacerlo.
Si estás con personas que pasan su vida quejándose es probable que te contagies. Olvídate de las quejas e intenta siempre ver el lado positivo, practica la gratitud.Cuando se practica la gratitud, puedes experimentar una felicidad genuina ya que te das cuentas de todas las cosa buenas que tienes y lo agradeces. Reemplaza tus quejas habituales con expresiones de gratitud.
5. Cultiva la generosidad
El egoísmo es otra cosa que tiene naturalmente toda la humanidad. Pero trata de que salga ese sentimiento y cultiva un espíritu de generosidad. Amar a los demás a través de un servicio generoso no solo profundiza las relaciones sino que también te hace una persona más feliz.
6. Acéptate
Deja de ser tan duro contigo mismo.
La clave para experimentar el crecimiento y convertirte en la mejor versión de ti mismo es aceptarte por la persona que eres y amarte a lo largo de tu viaje, un viaje que te llevará a mejorar todos los días de tu vida.
