Para lograr un desarrollo humano y encontrar la paz de nuestro ser, Dalai Lama recomienda en su libro "Los siete pasos hacia el amor"; una etapa preparatoria antes de inicar el sendero, desarrollar un sentimiento de unión con todo el mundo y en el primer paso, el reconocimiento del amigo.

Ahora bien, en el segundo paso, incita al agradecimiento de la bondad. No obstante, la gratitud, es un elemento que conforma nuestra existencia. De hecho, lo aprendemos en el hogar, en la escuela, es parte de los modales que adquiere una persona.

A tal efecto, Dalai Lama, no se refiere a ese tipo de agradecimientop formal y de simple cortesia.

El autor citado, plantea "ser altruista significa sentir un agradecimiento y un interés fundamental por los demás, sentimiento que surge al ser conscientes de su bondad hacia ti". Es importande destacar, que las personas estamos interconectados e interrrelacionados con otros seres, por lo tanto, no sabemos cuando podamos necesitar de otro.

En diferentes momentos de nuestra existencia, hemos tenido dificultades, para resolver estos problemas algunas personas nos han ayudado, apoyado, ya sea en el logro de nuestras metas o cualquier otro aspecto..

En las meditaciones y reflexiones, que aconseja, está en iniciar con nuestros padres, agradecer la bondad, en sus cuidados, protección y así ampliarlo en cada una de las personas con las que hemos compartido en el ciclo de vida, puedes incluir cualquier ser viviente.

En este orden de ideas, podemos observar en la naturaleza, uno de los ejemplos de bondad y de Amor incondicional que tenemos más cerca. Se observa en los árboles que nos brindan el oxígeno necesario para respirar y como transforman el monóxido de carbono, evitando la contaminación y el daño que pueda ocasionarnos.

Es oportuno, pensar y recordar que tan agradecidos y bondadosos hemos sido con otros. De igual manera, realizar un inventario en nuestra mente, de momentos y recursos materiales que se tienen para obtener una vida plena.

Es una meditación, que requiere días, porque el autor advierte, la importancia de los detalles.

Por supuesto, al recordar ciertas particularidades, nos vamos a ser conscientes de lo afortunados que somos.

Probablemente, logremos apreciar la bondad y generosidad de los demás hacia nosotros, desarrollé en nuestro interior sentimientos de alegría, tranquilidad, paz.

Por consiguiente, nos haremos conscientes de la dicha de tener esas personas en nuestras vidas. Es relevante, advertir, que en esos momentos, asalten recuerdos de personas que no nos han ofrecido actos generosos, pero posiblemente lo que consideramos en un instante de nuestras vidas que nos lástimaba, con la ayuda del tiempo, concluyamos que nos brindo la oportunidad de crecer y descubrir situaciones inimaginables.

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