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Consume vitaminas y minerales

Aunque no existe una dieta específica para mejorar la apariencia y salud de la piel, existen componentes que son importantes para favorecer el tratamiento de enfermedades cutáneas. La vitamina C mejora la piel y aumenta las defensas, la vitamina D aumenta las defensas y favorece a los huesos, por otro lado, la falta de algunas vitaminas puede generar lesiones en la boca y eccemas como es el caso de la vitamina A y el Zinc.