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Raciones adecuadas

Las raciones de pasta, así como de cualquier otro tipo de alimento, es importante que sean equilibradas. Lo recomendable es consumir entre 80 y 100 gramos por persona, a los cuales se le van a sumar los otros ingredientes, ya sean salsas o vegetales. Esto representa más o menos media taza para las mujeres y 2 tazas como máximo para los hombres.