La disfunción eréctil puede darse como consecuencia a varios pesares, una preocupación, enfermedad o reacción a algún medicamento. El 52% de los hombres han pasado por esto, es un problema bastante común. Debido a que la disfunción eréctil es tan frecuente, lo menos que querrás hacer es consumir alimentos que la favorezcan.
Evitar los alimentos descritos a continuación de ayudarán a mantener una buena salud sexual.
Alimentos envasados
Los alimentos envasados poseen altos niveles de bisfenol-A. una sustancia química que puedes encontrar en los revestimientos de alimentos plásticos o enlatados.
Investigaciones han arrojado que el BPA disminuye considerablemente la reproducción de hormonas y reduce el impulso sexual. Los químicos herbicidas y pesticidas pueden afectan el sistema endocrino. Este desastre hormonal puede generar disfunción eréctil
Cerdo
Al comer la carne del cerdo consumes grasas que pueden convertirse en una obstrucción en tus venas, lo que traería como consecuencia colesterol elevado, alta presión arterial y enfermedades cardiacas. Estos problemas son causantes de disfunción eréctil. Por otro lado, el consumo en exceso de carne disminuye la producción en el cuerpo de testosterona.
Soya
Tus hormonas son enemigas de la soya, es estrogénica en niveles altos, esto quiere decir que funciona como precursor de la hormona femenina estrógeno.
Un trabajo publicado en el European Journal of Clinical Nutrition demostró que elevados niveles de estrógeno en el cuerpo mitigan la libido y la producción de testosterona, afectando así la función sexual.
Frituras
Estos alimentos tienen un alto contenido de grasa trans, e incluso son considerados cancerígenos también. La ingesta de frituras está relacionada con afecciones al corazón, órgano fundamental para mantener las erecciones durante las relaciones sexuales.
Alcohol
Aunque no está clasificado como alimento, el consumo en exceso de bebidas con contenido alcohólico causa daños severos al rendimiento sexual. Puede ir eliminando la testosterona del cuerpo y disminuir su producción conforme a cómo vamos bebiendo. Además, el consumo de alcohol de manera crónica, también puede generar daños a nivel hepático, daño a los nervios y daños al corazón.
La cerveza contiene lúpulo, este ingrediente es estrogénico igual que la soya, produce el mismo efecto precursor de la hormona estrógeno, lo que trae como consecuencia la reducción de la libido y de la producción de hormonas favorables para la función sexual
