Lo primero que casi todo el mundo hace antes de irse a dormir o al despertar es revisar el celular, para ver las redes sociales o revisar si tiene algún mensaje. Esta mala costumbre trae graves consecuencias para nuestra salud y puede poner en peligro nuestra seguridad.

Eso es tan peligroso como contestar una llamada o revisar el celular conectado al cargador, son muchos los jóvenes que son adictos a su teléfono y no pueden soltarlo por unos minutos porque sienten que sin el no pueden vivir, imagínate combinar estos dos errores quedarte dormido con el celular cargándose justo al lado. Sabes lo que podría suceder por eso.

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¿Sabes cuáles son las consecuencias de dormir con el celular al lado de la cama?

Los celulares envían señales de transmisión de bajas frecuencias que nos exponen a radiaciones que son nocivas para nuestra salud aunque no lo estemos utilizando y esté sobre nuestra mesa de noche. La Organización Mundial Para la salud indicó que en general todos los equipos electrónicos ocasionan daños irreversibles en la salud (no solamente los celulares) pueden aumentar la posibilidad de padecer de cáncer, también está relacionado con problemas de salud mental y reproductiva. Expertos indican que por lo menos debe estar a un metro de distancia cuando dormimos.

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Cambiemos nuestros hábitos por otros más seguros:

1. Utilizar el manos libres para realizar llamadas

3. No llevar el móvil directamente sobre el cuerpo, por ejemplo en algún bolsillo

3. Reducir su uso cuando hay poca señal

4. Apagarlo al irnos dormir o colocarlo lejos del cuerpo

Aveces estamos en una conversación importante hasta que leemos que el teléfono dice 5% de batería y es cuando empezamos a correr en busca de un enchufe, lo conectamos al cargador y seguimos utilizando nuestro celular.

Al hacer esto el teléfono se pude recalentar y podemos acabar con la vida útil de su batería o incluso ocasionar que el celular explote por las altas temperaturas.

Hay que controlar en los jóvenes el uso de este dispositivo, enseñarles lo bonito y necesario que es la conexión cara a cara con otras personas, salir a tomar un café, compartir con verdaderos amigos, con la familia, socializar con el resto del mundo y retirar los ojos por unos momentos del celular es importante dejar descansar la vista de la tecnología.

Los celulares como el resto de los aparatos electrónicos sin dudar facilitan mucha de nuestras actividades diarias, pero hay que saber utilizar de manera inteligente estos recursos sin afectar nuestra salud ni pone en riesgo nuestra seguridad.

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