Respetar las rutinas y horarios para ir al baño facilitará tu regularidad intestinal
¿Sabes que el jugo de aloe vera es un extraordinario laxante natural?
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Photogallery - Riesgos y alternativas a los laxantes

Son muchas las posibles causas del estreñimiento. Sin embargo, para aliviarlo solo necesitas extremar la hidratación, primar la fibra en tu dieta y realizar algo de ejercicio para activar la circulación. Los laxantes solo deben cumplir un papel secundario y puntual, para no comprometer la salud de tu sistema intestinal.

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