¿Sabías que beber agua tibia en ayunas es una de los mejores hábitos que podrías tener? Pues sí, el agua tibia es una práctica terapéutica quien tiene una gran cantidad de beneficios, ayuda a que nuestro organismo este en armonía.

Veamos algunos de sus beneficios:

Digestión: beber agua tibia o caliente acelera los procesos enzimáticos del organismo, esto quiere decir, que mejora los procesamientos de los alimentos inclusive de las grasas.

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Clima cálido: aunque suene contradictorio, ingerir agua tibia en zonas con alta temperatura o en días calurosos ayuda a liberar las toxinas, es decir, se produce la transpiración y por ende el enfriamiento del cuerpo.

Pérdida de peso: con lo que se respecta a la pérdida de peso, podemos beneficiarnos con el agua caliente agregándole un limón, el limón además de obtener ácido cítrico, magnesio, vitamina C y calcio, también posee gran estimulación inmunológica, dicho esto, acelera el ritmo metabólismo, importante para la pérdida de peso.

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Para infecciones: A menudo usamos el agua caliente para combatir o eliminar gérmenes de cualquier objeto o utensilio, pues no está de más decir que para nuestro organismo funciona de la misma manera, eliminando los hongos y virus que pueden ingresar por diferentes medios.

Tracto urinario: el agua también funciona como diurético natural para limpiar y eliminar toxinas que se puedan encontrar en el tracto urinario, en especial para personas con infecciones urinarias recurrentes

Para la Piel: Aunque parezca increíble, el consumo de agua en temperatura alta ayuda a tener una piel más tersa y limpia, pues recuerda que nuestro cuerpo al estar libre de toxinas se refleja en nuestra piel.

Para refríos: ¿Has escuchado alguna vez que una sopa caliente ayuda a liberarte de refríos? Pues, la noticia es que también funciona con el agua caliente con limón, quien como anteriormente comenté contiene vitaminas que ayudan a expulsar cualquier infección.

Sistema nervioso: cuando liberamos toxinas impactamos a nuestro sistema nervioso, el cual influye en el estado mental y emocional.

Según la medicina china: La medicina china asegura en el cuanto más fría sea el agua, más calor debe generar el cuerpo para absorberla, pues el acto de calentamiento hace que el cuerpo trabaje más y en vez de refrescarnos se conseguirá el efecto contrario.

El hábito de tomar agua tibia es una costumbre que ayudará en tu salud. Y tu ¿ A qué esperas? ¿Empezarás a emplear este gran habito en tu vida diaria? Recuerda ¡cuerpo sano, mente sana!.

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