El psicólogo, Daniel Rodrigo, recalca que el síndrome postvacacional está asociado a un proceso necesario de readaptación. En este sentido, el experto recuerda que se ha de considerar como una "pequeña crisis benigna". De este modo, apunta Rodrigo es una forma de "verlo positivamente" además incide en la importancia de "tomárselo con calma para no sumar más estrés a generado por el propio síndrome, y facilitar su tránsito" con el objetivo de conseguir que " la remisión llegue sin dificultad".
El experto indica algunas pautas que pueden contribuir a acelerar el proceso de recuperación; entre otras, estima que es conveniente "recuperar horarios y hábitos unos días previos a la reincorporación al trabajo".
Rodrigo recomienda dedicar tiempo "a otras actividades estimulantes y motivadoras, como es la vida familiar, aficiones, deporte, descanso o una alimentación rica y regular". Asimismo, el psicólogo matiza que es importante "experimentar calidad de vida, pues el disfrute y la plenitud no han de estar ligadas sólo en esos 15 o 20 días al año".
