Estos aparatos incluyen un ruido calmante enmascador, diseñados especialmente para que puedas dormir en brazos de Morfeo y puedas permanecer allí durante toda la noche.
La magia de enmascarar ruidos
Cuando llega la noche, cualquier ruido se acentúa aún más: el tubo de escape de un coche, un tubo suelto, una ventana mal cerrada, etc. estos ruidos pueden llegar a desquiciar y perturbar tu sueño y descanso nocturno.
Pero ha llegado una revolución: diversas maquinas que enmascaran estos ruidos para ayudarte a conciliar el sueño. “Las máquinas de “ruido blanco” (tal y como se las denomina), disminuyen la distracción por encubrir los ruidos que podrían mantenerte despierto", explica Carl Brasil, director de la División de Sueño de la Presbyterian / Columbia University Medical Center de Nueva York.
Las máquinas de ruido blanco se componen de ondas sonoras que recogen una amplia gama de frecuencias, que en realidad enmascaran los otros ruidos de tu entorno. Así que, en lugar de desquiciarte por la televisión alta de tu vecino, lo único que oyes es un sonido constante, no muy diferente a los susurros de calma de una mamá a su bebé para hacerle dormir.
Actualmente, en el mercado hay disponibles varias de estas máquinas de ruido blanco, con una amplia variedades de características, y donde los precios varias de 20 euros hasta más de 100 euros. A continuación, vamos a darte una guía rápida de donde encontrarás las mejores y más vendidas de estas máquinas.
Para obtener un ruido natural: MARPAC Dohm DS
Unos 57 €, disponible enAmazon.
Mientras que muchas de estas máquinas reproducen pistas de audio en bucle, éste modelo genera un ruido blanco mecánicamente gracias a un ventilador que lleva incorporado. El resultado es un zumbido natural y consistente. Girando la parte superior de la máquina, se puede abrir o cerrar las vías hasta que descubre el tono y genera un volumen más agradable a los oídos.
No esperes ninguna característica de lujo, como un reloj despertador o el temporizador de apagado automático. Sólo hay un botón en este equipo (el interruptor de encendido / apagado), ero el Dohm crea tal un ruido calmante realista y calmante, que ha sido apodado el acondicionador de sonido oficial de la Fundación Nacional del Sueño.
Para obtener un sonido de alta calidad: Marsona DS-600A
Unos 94 euros, disponible enAmazon.
El Marsona no tiene mucho que ver, y no ofrece características especiales, aparte de un temporizador de 60 minutos. Pero está realmente diseñado para hacer bien una cosa: te ayuda a relajarte gracias a cualquiera de los seis populares sonidos de agua, con sonidos de un arroyo, las olas golpeando en las rocas, un trueno lejano, etc.
Para un sonido dinámico: LectroFan
Unos 52€, disponible en Amazon
Lo que hace destacar esta máquina minimalista, es un software que genera dinámicamente sonido. Traducción: ¡No hay clips en bucle predecibles! Antes de ir a la cama, puedes elegir una de las dos opciones, ruido calmante o de abanico, y selecciona a partir de 10 variaciones de tono y volumen.
Para aquellos que sólo tienen problemas para conciliar el sueño, el LectroFan ofrece un contador de tiempo de una hora. Pero si necesitas sonido continuo para quedarte dormido, puedes ejecutar el dispositivo eficiente durante toda la noche por mucho menos energía de la que se necesita para alimentar un ventilador real.
Por tecnología súper-inteligente: Máquina Ecotonos Sound + Sleep
Unos 142€, disponible en Amazon.
El más caro de nuestras selecciones, el Sound + Sleep ofrece una buena cantidad de versatilidad. Es capaz de detectar en realidad otros ruidos en tu entorno (por ejemplo, un perro aullando, o una persona que ronca por el pasillo) y se ajusta para enmascarar estos ruidos. El gadget también tiene una característica única: permite añadir más detalle a cada uno de los 10 sonidos (que incluyen varios ajustes de la naturaleza, así como las opciones como "trenes" y "ciudad").
