¿Qué es el miedo? El miedo es muy natural, a veces, tendemos a pensar que el miedo es sinónimo de debilidad y que por eso es malo sentirlo. Pero la verdad es que se trata solamente de una reacción instintiva. Uno solo le tiene miedo a aquello que (inconscientemente o conscientemente) creemos puede causarnos daño. No le tenemos miedo a las cosas que conocemos o que nos agradan, sino que alucinamos aquello que nos produce cierta repulsión y/o con el que hemos tenido una que otra experiencia nefasta.
Es así como desde los gusanos más babosos o animales más extraños, pasando por ratas, gatos, perros o fantasmas que habitan en closets o debajo de nuestra cama, hasta las alturas o ascensores, todo el mundo le teme a algo.
Lo que sucede es que no siempre nos gusta reconocerlo y preferimos fingir que somos la valentía en persona. Pero antes de hablar más al respecto, aclaremos un punto…
Ser valiente es distinto a no tener miedo
Por lo mismo que el miedo es una señal de alarma que se activa cuando surge algo amenazante. Si no lo sintiéramos, podríamos meternos en una que otra situación desagradable. Es el miedo a caerte y lastimarte lo que evita, por ejemplo, que sigas caminando cuando llegas al borde de un precipicio. Por eso no te sientas mal si tienes miedo, pues la valentía no es arriesgarse. Más bien es saber reconocer que tenemos miedo y controlarlo.
¿Cómo qué? Un claro ejemplo seria cuando tienes miedo a hablar en público porque eres muy tímido, puedes recurrir a técnicas de relajación o cursos de teatro para poner un remedio a la situación.
Sim embargo, no siempre es posible hacer esto y a veces, nuestras fobias llegan a amargarnos la vida. Este puede ser el caso, por ejemplo, de tener fobia a los espacios muy abiertos.
En este sentido, la mayoría de fobias son inofensivas, pero hay otras que llegan a ser de un grado tal que te vuelves casi loco. En estos casos, se deben tomar medidas drásticas, y lo primero que debes hacer es descubrir a que se debe que le tengas tanto miedo a eso.
Solo así es que se puede en estas situaciones, acabar con el problema en definitiva y evitar que vuelva a causarnos quebraderos de cabeza. Otra excelente recomendación, es ir al psicólogo para que te ayude a salir de tu problema.
¿A que le tienes miedo tú?
Seguro muchas veces has querido saber las cosas más comunes a las que las personas le temen, pues conozcamos cuales son esos Miedos recurrentes:
- Los payasos y los mimos.
- Los muñecos de porcelana, especialmente aquellos que tienen expresiones muy realistas.
- Los bichos raros. Desde un ratón hasta aquellos que parecen de otro planeta.
- Conocer a la familia de tu novio(a). Aunque no lo creas, se presenta mucho este tipo de miedo.
- Hablar frente al público.
- Las alturas, los lugares muy cerrados, viajar en avión y estar en edificios muy altos.
