El Trastorno obsesivo compulsivo afecta a poco más del uno por ciento de la población adulta en los Estados Unidos. Ese número parece pequeño, pero se considera un trastorno común. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no saben cómo reconocerlo, lo que conduce a muchos conceptos erróneos sobre el trastorno. Aquí disipamos los mitos que rodean al "TOC de Pinterest" y descubrimos cómo se ve el TOC real para quienes viven con él todos los días.
TOC: ¿Qué es?
Ocurre a menudo junto con otros problemas de salud mental, el trastorno obsesivo compulsivo es una enfermedad mental que ocurre cuando una persona experimenta pensamientos recurrentes y angustiantes (obsesiones) y realiza una respuesta ritual (compulsión) para deshacerse de la ansiedad que acompaña a los pensamientos.
Los pensamientos son comúnmente llamados "intrusivos" debido a su naturaleza no deseada, persistente e inquietante. Las compulsiones que una persona puede realizar tienen la intención de reducir o borrar cualquier sensación de temor o incomodidad que surja.
Los pensamientos intrusivos ocurren a todas las personas, con o sin TOC. Todos hemos tenido la idea de que podríamos saltar fácilmente desde un balcón aunque no tengamos el deseo de hacerlo. Tenemos estos pensamientos todo el día, todos los días de nuestras vidas. Por lo general, van y vienen, son inofensivos. Sin embargo, el paciente con TOC no solo nota los pensamientos, sino que les da un significado. Asume que estos pensamientos significan algo acerca de quién es o qué quiere.
Debido a esto, busca la forma de asegurarse que este no es el caso. Por lo tanto, nacen las compulsiones.
Cómo se ve el TOC
Las compulsiones aparecen de muchas maneras, algunas más obvias que otras.
Alguien con un TOC tiene miedo a la contaminación puede lavarse las manos una y otra vez. Otras compulsiones son completamente internas, como un ritual mental.
Una persona con TOC religioso puede realizar una oración silenciosa. Aún así, otras compulsiones pueden no tener nada que ver con el miedo de un paciente con TOC. Una madre puede sentir la necesidad de encender y apagar las luces de la casa en cierto orden o de lo contrario su hijo morirá. Este tipo de pensamiento se llama pensamiento mágico.
Mientras que el pensamiento irracional y mágico se siente real para alguien con TOC. Las compulsiones comunes incluyen lavado de manos, conteo, control, rituales mentales, reorganización y tocando.
Al igual que con las compulsiones, el TOC varía increíblemente en la forma en que se manifiesta. El TOC es una enfermedad mental complicada ya que está en constante evolución y cambio. No hay dos personas que sufran exactamente de la misma manera, y lo que molesta a una persona con TOC puede no molestar a otra persona. Además, el TOC con frecuencia cambia para un paciente, por lo que en junio puede tener miedo de dañar a su madre, y en julio puede tener miedo de contraer tuberculosis.
A continuación hay una lista de tipos de TOC comunes.
- Religioso (escrupulosidad)
- Perder el control de uno mismo
- Daño
- Perfeccionismo
- Contaminación
- Puré O (sin compulsiones visibles)
- Sexual
- Supersticioso
Los pensamientos intrusivos asustan al paciente con TOC porque son queridos o son divertidos. Da miedo porque abarcan todo lo que no deseamos ser. Por definición, los pensamientos intrusos son lo opuesto de lo que somos y lo que queremos, y eso no es solo una ilusión. Los pensamientos intrusivos son ego-diatónicos, que se refiere a "aspectos del comportamiento o actitudes que se consideran incompatibles con las creencias y la personalidad fundamentales", como se indica en dictionary.com. Por definición, los pensamientos intrusos no son lo que somos; son todo lo contrario.
'Pinterest ' y otros mitos
Muchos de nosotros hemos visto las camisetas y las imágenes divertidas: "Tengo CDO, es como TOC, pero las letras están en orden alfabético como deberían ser". "Tengo OCD selectivo: no he aspirado en dos semanas, ¡pero no te atrevas a tocar los cubiertos!" Esto es lo que me gusta llamar " Pinterest OCD", donde las obsesiones y compulsiones son solo una organización y caprichos de limpieza para quienes se ríen. El contenido implica una rareza feliz en lugar de una enfermedad debilitante. También simplifica peligrosamente el desorden, lo que puede conducir a un auto diagnóstico inexacto y a la romántica de un problema grave.
También escuchamos que se menciona el TOC en las conversaciones cotidianas.
"Organicé mi armario por color. ¡Estoy tan OCD!" De nuevo, una enfermedad mental se usa como un adjetivo cursi, ignorando los efectos incapacitantés que el TOC puede tener en la salud mental de una persona. Gran parte de esto simplemente resulta de desinformación o ignorancia y se puede corregir y perdonar fácilmente. Aún así, con tantos adultos y niños potencialmente sin diagnosticar, es importante obtener nuestra información correcta para dirigir a aquellos con TOC hacia la ayuda que necesitan, en lugar de reírse de ella como un extraño rasgo de personalidad.
Con suerte, si tiene TOC y está buscando respuestas, esto le dará tranquilidad. Millones de personas comparten tu lucha. No estás solo. Si conoces a alguien con TOC, asegúrate de mostrarles un poco de gracia adicional. A menudo nos resulta difícil guardar algo para nosotros mismos.
