Puede que el billar no parezca un deporte muy común. Algunas personas lo pudieran catalogar como una actividad que sirve para pasar el rato, pero nunca como un medio para mantenerse en forma. Sin embargo, hay investigaciones que sugieren lo contrario. De hecho, el billar tiene tanto beneficios físicos como mentales.
La mayoría de las personas dicen no tener tiempo para hacer ejercicio. Pero, si les interesa o les apasiona el billar como distracción, es una buena opción para aprovechar y ponerse en forma. Si se juega al billar durante horas, probablemente no vaya a sudar mucho, pero quemará una cantidad considerable de calorías.
Ahora bien, si esto se hace con regularidad, entonces es seguro que el cuerpo se mantendrá en mejor forma.
A continuación, algunos beneficios que aportan el juego del billar:
1. Acondicionamiento físico ligero
Jugar pool o billar implica perfeccionar ciertas posturas. Estas posturas requieren que se flexionen los brazos y los hombros con regularidad.
A veces, hay que inclinarse sobre la mesa y / o pararse sobre una pierna. Estas posturas ejercitan los músculos y articulaciones de la cadera y les proporciona un buen estiramiento.
2. Equilibrio del cuerpo
Este deporte no es tan difícil como parece, pero requiere el equilibrio del peso corporal. A veces, hay que pararse con un solo pie o mantener una pose en particular y el más mínimo movimiento puede marcar la diferencia, entre perder o ganar.
Además, ahí es donde entra el equilibrio del cuerpo, jugando un papel muy importante en este deporte. 4. Coordinación del cuerpo
Todo el movimiento que se hace de bola a bola para jugar al billar mejora la coordinación corporal, sobre todo la coordinación entre mano y ojo, todo se hace para conseguir el objetivo. Tal vez, tome un tiempo acostumbrarse, pero un día el cuerpo encontrará la manera perfecta de fusionar ambas partes.
3. Precisión manual
El pool puede ayudar a aumentar la destreza, al mismo tiempo que te diviertes, tus manos serán ágiles con el tiempo y más hábiles para hacer cosas. La flexión regular y la orientación con las manos ayudarán a superar a lo que era un cuerpo faltó de destreza y sin coordinación.
4. Vigilancia constante
Si la mente está fuera del juego, entonces no puedes ganar.
El billar no consiste solo en golpear una pelota y meterla. No es algo sistemático y ya, es una actividad que requiere de concentración. Hay muchos cálculos involucrados. Si alguna vez has visto un torneo, te habrás dado cuenta de que los mejores jugadores siempre están al borde de la pedantería. Si planeas ganar, tienes que estar atento.
La concentración no es una opción, es obligatoria. La concentración es una gran habilidad para la vida. La necesita cuando estás tomando una clase o algún examen, cuando está viendo noticias o dando un discurso. Siempre la necesitarás.
