Ahora que dentro de poco llega el verano, y ahora hay un buen sol para tumbarse, también los alimentos que consume una persona ayudan a tener un buen bronceado.
Zanahorias
Estimula la producción de melanina (lo que da color a la piel) gracias que tiene betacarotenos, aunque lo mejor es comerlas crudas.
Las calabazas
Lo mismo que las zanahorias, pero estas también se pueden comer, echar o hasta hacer tarta de calabaza.
Las espinacas
Tiene mucho hierro, pero también betacarotenos. Si se comen crudas ayuda mucho a producir melanina y también para refrescarnos.
Los tomates
Todos los alimentos rojos favorecen el bronceado, ya que son un buen aliado para el sol.
Las manzanas
Ayuda a mantener el bronceado, hidrata el organismo y tiene propiedades saciantes.
Las papayas
Protegen la piel del envejecimiento prematuro por la exposición al sol.
