Ahora que dentro de poco llega el verano, y ahora hay un buen sol para tumbarse, también los alimentos que consume una persona ayudan a tener un buen bronceado.
1
Zanahorias
Estimula la producción de melanina (lo que da color a la piel) gracias que tiene betacarotenos, aunque lo mejor es comerlas crudas.
2
Las calabazas
Lo mismo que las zanahorias, pero estas también se pueden comer, echar o hasta hacer tarta de calabaza.
3
Las espinacas
Tiene mucho hierro, pero también betacarotenos. Si se comen crudas ayuda mucho a producir melanina y también para refrescarnos.
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