6 alimentos que ayudan a tener un buen bronceado

8 trucos para prolongar el bronceado y proteger tu piel al mismo ... - medium.com
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Con el buen tiempo se quiere tener un buen bronceado, por eso estos alimentos ayudan a que eso pase

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Alimentos aliados de un bronceado saludable

Ahora que dentro de poco llega el verano, y ahora hay un buen sol para tumbarse, también los alimentos que consume una persona ayudan a tener un buen bronceado.

1

Zanahorias

Estimula la producción de melanina (lo que da color a la piel) gracias que tiene betacarotenos, aunque lo mejor es comerlas crudas.

2

Las calabazas

Lo mismo que las zanahorias, pero estas también se pueden comer, echar o hasta hacer tarta de calabaza.

3

Las espinacas

Tiene mucho hierro, pero también betacarotenos. Si se comen crudas ayuda mucho a producir melanina y también para refrescarnos.

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