El organismo necesita unas cuantas calorías, pero si se le aportan más de las necesarias, se quedan en el cuerpo en forma de grasa. Aquí hay varios alimentos que ayudarán junto a una dieta equilibrada a tener el peso deseado, para presumir de un buen cuerpo este verano y lucirlo en la playa o la piscina.
1
Los cítricos
Hacen que el hígado siga en perfecto estado y funcione perfectamente.
2
El café, por la cafeína
Los lípidos del organismo son transformados para producir ácidos grasos y glicerol y cubrir las necesidades energéticas que tenemos cada día, pero hay que tener cuidado con cuánto café se toma.
3
La canela en rama
Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, y da sensación de tener el estómago lleno.
10
Las manzanas
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