10 alimentos que ayudan a quemar la grasa

10 alimentos que queman grasa. / telemundo47.com
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Los productos adecuados pueden coadyuvar en el proceso de adelgazamiento si se sigue una dieta

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El organismo necesita unas cuantas calorías, pero si se le aportan más de las necesarias, se quedan en el cuerpo en forma de grasa. Aquí hay varios alimentos que ayudarán junto a una dieta equilibrada a tener el peso deseado, para presumir de un buen cuerpo este verano y lucirlo en la playa o la piscina.

1

Los cítricos

Hacen que el hígado siga en perfecto estado y funcione perfectamente.

2

El café, por la cafeína

Los lípidos del organismo son transformados para producir ácidos grasos y glicerol y cubrir las necesidades energéticas que tenemos cada día, pero hay que tener cuidado con cuánto café se toma.

3

La canela en rama

Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, y da sensación de tener el estómago lleno.

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