En estos tiempos donde el Covid-19 se apodera de las calles y el aislamiento social es la mejor compañía, es fundamental conservar la calma, mantenerse ocupado con actividades y responsabilidades todo el día, con el objetivo de que la mente permanezca activa. Posiblemente el entorno ha cambiado las rutinas diarias, las ganancias del hogar y el distanciamiento social, por lo que sentir estrés y angustia en estos momentos de incertidumbre es muy usual.
Mantener una buena salud requiere de mucho esfuerzo. Por lo tanto, para conseguir paz y armonía dentro de cada uno es necesario relajarse internamente, reservar tiempo para sí mismo; y una de las técnicas para reducir el estrés es la meditación y la lectura.
Los Libros de autodesarrollo o autoayuda son muy útiles hoy en día por sus consejos de crecimiento personal; sus métodos son prácticos si se pretende sentir tranquilidad y sentirse optimista. En estos tiempos de cuarentena se recomiendan libros para mitigar la ansiedad y poder lograr un equilibrio emocional.
"Las siete leyes espirituales del éxito", de Deepak Chopra
Es uno de los mejores libros de autodesarrollo que no pueden faltar en estos tiempos. El autor revela siete leyes espirituales para conseguir el éxito en la vida. La clave es que el lector se olvide de lo material y se concentre en lo espiritual, en la armonía con la naturaleza y en el ambiente que le rodea. Esto ayudará a que se acerque más al éxito y a la riqueza. Este libro refleja que lo esencial de la vida es lograr un bienestar general para la realización de los sueños.
"La magia de pensar en grande", de David J. Schwartz
Este libro de autodesarrollo se basa en métodos y técnicas de trabajo para que el lector pueda ser capaz de vivir a gran escala, sin miedo al exterior, así como también a ganar confianza en sí mismo, tanto en el ámbito de trabajo o negocios como en las actividades sociales que sostenga en la vida cotidiana.
