8 cosas que no debes hacer durante la cuarentena por coronavirus

La cuarentena por coronavirus obliga a largos días de encierro y aislamiento. (Foto de Unsplash)
La cuarentena por coronavirus obliga a largos días de encierro y aislamiento. (Foto de Unsplash)

Para que la cuarentena por coronavirus no se transforme en una tortura, sigue estas simples reglas que evitarán aburrimiento o discusiones

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Cómo hacer de la cuarentena una experiencia llevadera y agradable

La cuarentena establecida por las autoridades de los países afectados por el coronavirus obliga al aislamiento físico. El encierro prolongado puede provocar angustia, miedo, peleas entre los miembros de una familia. Cómo organizarse combatir estos desagradables síntomas para que pasen los días de la mejor manera posible.

1

Quedarse con el pijama todo el día

Es conveniente, al levantarse, cambiarse la ropa de dormir para afrontar el nuevo día. Quedarse con el pijama puesto puede ser un gran programa cuando es un día casi de vacaciones, pero no cuando son muchos días como en el caso de la cuarentena por coronavirus.

2

No tener horarios

Es importante hacer un plan y cumplirlo, tener horarios para levantarse, desayunar, almorzar, hacer ejercicio físico, leer o ver TV. Sobre todo cuando hay niños, para los cuales también tenemos que organizar actividades.

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