6 consejos para intentar bajar de peso y abandonar los malos hábitos

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Hacer un buen desayuno

El desayuno es, simplemente, la comida más importante del día. Es vital no saltárselo y debe incluir alimentos saludables que puedan suministrar la cantidad correcta de energía. Se recomiendan: leche o productos lácteos como el yogur, cereales, fruta fresca y frutos secos.

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