Según ha informado el Instituto Nacional del Corazón de Estados Unidos, las varices son inflamaciones en las venas y se hacen notables incluso muy cerca de la superficie de nuestra piel. Aunque hay métodos muy invasivos para eliminarlas, existen ejercicios de poco impacto que pueden ayudar a eliminar estas indeseadas y antiestéticas molestias.
1
El pedaleo
Es muy similar al movimiento efectuado en una bicicleta, con la diferencia de que se puede hacer recostada en el suelo.
2
Movimientos en círculo
Similar al pedaleo, pero se deben formar círculos con las piernas elevadas con una pierna a la vez. Puede ser en sentido horario.
3
Punta-talón
De pie se debe levantar todo el cuepro únicamente elevando el talón y manteniendo el equilibrio en las puntas de los pies.
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