2

Alivian el dolor post-entrenamiento

Después de un entrenamiento intenso, el dolor muscular general sigue. El consumo de jugo de cereza ácida antes de su rutina de ejercicio puede reducir el dolor post-entrenamiento, según un estudio publicado en la revista Nutrientes. Además, las cerezas protegen contra el desgaste celular y ayudan a apoyar la recuperación muscular. Debido a esto, el jugo de cereza ácida es muy popular entre los atletas, aunque puede ser beneficioso para cualquier persona que es físicamente activa.