No es lo mismo un alimento que no engorda a un alimento que es capaz de quemar grasa. Cuando se organiza una dieta para perder peso, en la mayoría de los casos, se olvidan de los alimentos que son capaces de acelerar la quema de calorías y que favorecen que el cuerpo adelgace y que pierda grasa. Algunos de estos alimentos quemagrasas son muy recomendables y no se incluyen por culpa del desconocimiento sobre este tipo de alimentos.
El jengibre
Es una raíz muy conocida por su capacidad depurativa, además de facilitar la quema de grasa gracias a que el jengibre estimula el metabolismo corporal y facilita las digestiones.
Los pimientos
En este caso, los mejores son los pimientos picantes gracias a la capsaicina, una sustancia que se conoce por facilitar la quema de calorías cuando no estamos realizando ejercicio físico.
El aguacate
No incluir este alimento en una dieta es un gran error. Posee grasas monoinsaturadas que hace que sea mucho más fácil quemar la grasa corporal cuando se realiza ejercicio físico.
El apio para saciar el hambre
Posee un alto contenido en fibra lo que hace que sea mucho más fácil saciar la sensación de hambre. Por otro lado, es conocida su capacidad de regular los procesos del metabolismo.
La quinoa, un básico en las ensaladas
Posee un gran contenido en proteínas y fibras. Como es capaz de regular la energía corporal, se recomienda para facilitar la quema de la grasa corporal.
