6 consejos fáciles para eliminar la grasa abdominal

Cómo quemar grasa abdominal rápido
Cómo quemar grasa abdominal rápido

Evitar los refrescos y las harinas refinadas entre otros consejos sencillos para reducir la grasa abdominal

Acumular grasa abdominal es la más frecuente tanto por hombres como mujeres; a su vez, es la que tiene mayor riesgo para la salud. El estrés, no dormir suficiente, tomar bebidas alcohólicas y una mala alimentación son los principales factores de la acumulación de grasa abdominal. Aunque nunca es tarde para eliminar la grasa abdominal de más y lucir un vientre plano para este verano. Siguiendo los seis consejos podremos aconseguir los resultados esperados con rápidez [VIDEO].

1

Adiós a las harinas refinadas

Sustituir las harinas refinadas por tortillas de maíz o pan integral.

2

Eliminar los azúcares

Evitar bebidas con azúcares añadidos como refrescos.

3

Hola a las grasas saludables

Empieza a incorporar grasas saludables en tu dieta como el aguacate.

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