Cinco buenas dietas para adelgazar

Descubren técnica para perder peso sin dietas ni ejercicios ... - telesurtv.net
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Para adelgazar hay distintos regímenes alimenticios que han surgido y que buscan una basarse en alimentación adecuada para perder peso

1

La dieta mediterránea

La dieta se basa en consumir elemento cualitativos y cuantitativos a la hora de seleccionar los elementos. Se rige por la pirámide tradicional de la dieta mediterránea.

2

La dieta cetogénica

En esta dieta se La dieta cetogénica se eliminan todos los alimentos ricos en carbohidratos y se aumentan alimentos ricos en grasas y proteínas.

3

La dieta del ayuno intermitente

Es un modelo de alimentación que se rige por ciclos, con periodos de ayuno y de comer.

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