Mi dieta ya no cojea
Del autor Aitor Sánchez, el libro es una guía que permite obtener los pasos para una dieta saludable, sin poner en riesgo la salud. El experto nutricionista expone diez sencillos pasos para recuperar el control de la salud y lograr que la dieta deje de cojear, como a veces suele ocurrir.
Salud a ciencia cierta
El doctor Martínez-González presenta un manual sobre cómo llevar una dieta mediterránea. En este libro se tocan temas importantes sobre la salud como control de peso, la tensión arterial o la salud de nuestro cerebro.
Alimentos que curan
El doctor Pérez-Calvo y Pilar Benítez describen en esta obra los 3 pilares fundamentales para la vida: los alimentos, las emociones y la sexualidad.
Qué sabemos del mindfulness
El psiquiatra Javier García Campayo y el profesor en la Universidad Federal de Sao Paulo, Marcelo Demarzo, presentan una acumulación de estudios de programas modernos de mindfulness.
La solución de los telómeros
Escrito por Elizabeth Backburn, premio Nobel en 2009 en Fisiología y Medicina, y Elissa Epel, doctora en Psicología de la Universidad de Yale. En este libro hablan sobre cómo los telómeros son afectados por factores como el sueño, el ejercicio físico, la dieta o el estrés.
