5 libros que ayudan a la salud del cuerpo y la mente

Libros que ayudan a la salud del cuerpo y la mente
Libros que ayudan a la salud del cuerpo y la mente

La salud tanto del cuerpo como de la mente son tratados por varios expertos, que han dado forma a sus investigaciones a través de libros

1

Mi dieta ya no cojea

Del autor Aitor Sánchez, el libro es una guía que permite obtener los pasos para una dieta saludable, sin poner en riesgo la salud. El experto nutricionista expone diez sencillos pasos para recuperar el control de la salud y lograr que la dieta deje de cojear, como a veces suele ocurrir.

2

Salud a ciencia cierta

El doctor Martínez-González presenta un manual sobre cómo llevar una dieta mediterránea. En este libro se tocan temas importantes sobre la salud como control de peso, la tensión arterial o la salud de nuestro cerebro.

3

Alimentos que curan

El doctor Pérez-Calvo y Pilar Benítez describen en esta obra los 3 pilares fundamentales para la vida: los alimentos, las emociones y la sexualidad.

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