1
El parpadeo mantiene la salud de los ojos
Parpadear es fundamental para que el ojo no se seque. En lo posible cambiar el objetivo la mirada cada diez minutos.
2
Relajar la vista después de un cansancio prolongado tapando los ojos
Tapar los ojos con la palma de las manos sin llegar a presionar los ojos también trae alivio.
3
Rotar los ojos refresca la vista
Con los ojos abiertos dirige la mirada hacia arriba y abajo, de derecha a izquierda y en círculos.
4
Ejercicios musculares para la vista
Con los ojos cerrados se despega suavemente el párpado superior y luego volver a cerrarlo.
5
Las cejas y el cuello también influyen en la vista
Con los dedos índice y pulgar, pellizca la parte interna de la cejas y después hay que realizar rotaciones con el cuello hacia ambos lados.
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