Un estudio llevado a cabo por la University of New South Wales afirma que los pulmones son los órganos del cuerpo principales con los que podemos perder peso. Esta es una gran noticia ahora que se acerca la Navidad y las comidas típicas de esta época que siempre nos hacen ganar algún kilo de más. Alégrate sabiendo que puedes adelgazar sólo con respirar.
Los investigadores del estudio han encontrado que los pulmones ayudan a perder peso mediante procesos de oxidación. Las células grasas humanas como los triglicéridos están compuestos de tres tipos de sustancias: carbono, hidrógeno y oxígeno.
Para perder peso es necesario que las moléculas se rompan formando átomos y esto se consigue a través de un proceso conocido como oxidación. Pues bien, en este estudio científico han encontrado que cuando 10 Kg de grasa están completamente oxidados, 8,4 kg se disuelven a través de los pulmones en la forma de dióxido de carbono (CO2) y los 1,6 kg restantes se convierten en agua (H2O).
Esto no es una noticia novedosa para la bioquímica, pero por razones desconocidas, parece que nadie había pensado hasta día de hoy realizar estos cálculos dicen los autores. Estos resultados muestran que los pulmones son el órgano principal excretor de grasas que ayuda a la pérdida de peso. Incluso el agua que se crea puede ser eliminada a través de la orina, el sudor, las lágrimas, u otros fluidos corporales.
Mientras que el carbono exhalado sólo puede ser reemplazado comiendo alimentos o bebiendo leche, jugo o refrescos ", dicen los investigadores.
En promedio, una persona que pesa 70 kg, en reposo exhala unos 200 ml de CO2 en 12 respiraciones por minuto. Cada una de estas axhalaciones excreta 33 mg de CO2, 8,9 mg de los cuales son carbono.
Simplemente, exhalando 17.280 veces al día, todos los días se pierden 200 gramos de carbono. "Se puede perder peso con la respiración -concluyen los expertos - siempre y cuando se coma menos de lo que se elimina a través de la respiración." Y mejor aún si se hace deporte. La tasa metabólica puede llegar a aumentar hasta 7 veces. Por ejemplo, con una hora de jogging se eliminan 40 g de carbono más del cuerpo.
