Reducir el consumo de grasas y carbohidratos ayuda a perder peso
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Ahora que llega el verano empieza la cuenta atrás para perder peso por ello, hay que ser responsable con el consumo de productos que no ayudan a mantener la línea; entre ellos los carbohidratos. Y las grasas que contribuyen a aumentar de peso. Hay que hacer más ejercicio, elaborar una dieta sana y saludable que ayude a bajar de peso. Además, se recomienda no ingerir ni grasas ni carbohidratos después de las 16 horas para evitar que tengan efectos no deseados en nuestro cuerpo
