La Naturopatía alimentaria, la cual aplico cada día en mí y en mis clientes, se basa en leyes naturales muy fáciles de entender. Otro aspecto importante como naturópata es saber la importancia que tiene dar una buena formación con cada persona que ayudas a mejorar o mejor dicho a equilibrar y reforzar, como a mi me gustar expresarlo. Esta formación es la base ya que cuando una persona comienza a tener conocimientos, siente que puede tener control sobre su alimentación y sabe lo que es incorrecto y la dañará. Su educación le dará criterio para reconocer síntomas que son causados por carencias nutricionales .
Además esto la eleva a una mayor responsabilidad por su alimentación día a día.
¿Cómo me hidrato este verano?
Bueno, dicho esto y de manera simple, voy a dar sobre la hidratación algunos datos básicos, os diré que lo que primero que vamos a perder en el cuerpo cuando este transpira son minerales, hasta 3g por litro, de lo que más: potasio, magnesio, hierro, zinc, cromo, sodio. La falta de estos minerales provoca una serie de síntomas a causa de esta carencia, esto es fácil de comprender hasta ahora, ¿verdad? La fuente para reponer estos minerales debe ser natural, sin químicos, colorantes, edulcorantes artificiales y sin azúcar. Las frutas y verduras crudas y frescas además de ecológicas son tu objetivo vital.
Después de un día en la playa o de montaña...
Con los calores del verano al regresar de ella, y con una importante deshidratación quizás nos sintamos cansados, con dolor de cabeza o con calambres en las piernas. Estos son los síntomas con los que nos vamos a topar. Y desaparecen rápidamente cuando suplimos al cuerpo con dichos minerales.
En zonas tropicales de Centro América o en USA lo saben. Tienes en los supermercados electrolitos para el cuerpo para reponer este problema. Sin embargo en España lo más normal es que la persona se tome un analgésico, beba agua y se de una siesta para que se le pase. Pero los minerales no se han repuesto así que el cuerpo sigue con carencia de minerales y esto se arrastra todo el tiempo.
Debilidad, problemas en los huesos, cansancio, etc.
Si a esto le sumas el consumo de alcohol, café, comidas que acidifican el cuerpo y el reducido consumo de frutas y verduras frescas el problema se agrava. Y por cierto no hace falta hacer deporte para que te pase, estando en casa realizando tareas de limpieza ocurre todo el tiempo. La pregunta que me hago es ¿Por qué esto no se sabe ? Algo tan fundamental para una vida saludable y con vitalidad suficiente.
No todo es lo que parece
Un buen amigo locutor de radio, que emite un programa nocturno sobre salud natural, me contó que la verdad sobre una alimentación saludable cuesta diseminarla debido a la gran cantidad de datos incorrectos que están saliendo constantemente en los medios de comunicación en nuestra sociedad repleta de intereses en los beneficios económicos por parte de empresas y corporaciones.
Observando el inició de la televisión, los anuncios, y el comienzo de la industria química vi y reconocí que el olvido de los conocimientos y beneficios de plantas, minerales y algas junto a las más actual información sobre su combinación con nutracéuticos o complementos alimenticios y dietas alcalinas vegetarianas no era una causalidad del tiempo, sino que se ha había realizado un trabajo insidioso y alevoso al no saber la fuente de este laborioso plan que comenzó hace décadas.
Así que la primera barrera no es la falta de este conocimiento sino su divulgación y aplicación en nuestra sociedad. Pero es muy interesante ver que cuando ilustramos, formamos, educamos e informamos a un cliente con la información correcta, mi observación personal como naturopata alimentario es que éste comienza a tomar control de sus problemas, desequilibrios, y debilidades, sin obtener efectos secundarios ya que todo son nutrientes naturales de la madre naturaleza tanto en su dieta alcalina como en los complementos alimenticios que toma para reforzar y equilibrar aquellas carencias que por sus malos hábitos de alimentación adquirió.
El futuro de la salud será la naturopatía alimentaria y los complementos alimenticios, no me cabe la menor duda.
