Cada vez está más de moda en nuestro día a día la práctica de deporte, algunas personas lo habitúan para la pérdida de peso, otros para relacionarse y hacer amistades, muchos para mejora de condición física e incluso algunos para evadirse de problemas, independientemente de los diferentes motivos por los cuales la gente se ha animado a la práctica más activa de deporte en la actualidad. Hay que destacar que, además de ayudarnos saludablemente y ser aconsejable (por médicos y especialistas ) también debemos saber que el deporte ayuda positivamente en las relaciones sexuales, ya que el ejercicio libera endorfínas "la hormona de la felicidad" que nos ayudan activamente y de forma placentera, hace que aumente el deseo sexual y la capacidad de alcanzar el clímax con el orgasmo, las personas que practican ejercicio de forma regular sienten más excitación.

Si queríamos buscar un motivo para la práctica de deporte, si necesitabas una excusa para convencer a alguien de que hiciera ejercicio, este es tu artículo. Aquí te dejamos recomendaciones por las que animarte. Qué mejor motivo que este para dejar de tener una vida sedentaria y aburrida y que empiece a tener sentido levantarse del sofá y mover el cuerpo a ritmo de música, qué mejor remedio para la liberación de estrés y de pensamientos negativos, qué mejor manera de relacionarte con gente y salir y, cómo no, qué mejor forma de estar saludable con energía y sintiéndote más pleno en tus relaciones sexuales tanto a la hora de dar placer a tu pareja o compañero/a como de sentirlo tú, que es igual de importante o más.

Sexo y Deporte van cogidos de la mano, de manera que mejora tu condición física y de Salud y mejora, cómo no, tus relaciones sexuales.

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No podemos acabar sin aclarar que la práctica de relaciones debe ser siempre después del ejercicio y no antes, ya que nuestros niveles de fuerza y energía se ven disminuidos y nuestro sistema neuromuscular no responde de igual manera. De hecho dicen que hasta que no pasan aproximadamente tres horas de la práctica sexual, nuestro rendimiento muscular no vuelve a ser óptimo, es decir, podríamos tener relaciones sexuales a primera hora de la mañana por ejemplo, y practicar deporte sin que haya pérdida de productividad por la tarde, o lo que es mejor aún y como estamos haciendo saber con este artículo, practicar ejercicio primero y luego mantener relaciones sexuales más joviales.