El mango es una fruta con altos niveles de nutrientes, un sabor único y especial capaz de dominar espacios simplemente con su aroma. Posee grandes beneficios para el ser humano y es considerado una súper fruta.
Esta fruta posee una semilla de gran tamaño en su interior, gran parte o mejor dicho la fruta en su totalidad es carnosa y jugosa. Existen muchos tipos de mangos, estos varían según la zona donde suelan crecer que tendrán un color, tamaño y forma diferente. Hay mangos verdes, rojos, naranjas y amarillos pero todos tienen en común que la parte carnosa de la fruta es de un tono amarillo que es agradable a la vista.
Características del mango
Gracias a que es una fruta atractiva por su color, esta contiene un sabor dulce y cremoso que una vez que comas una te dará ganas de comer muchas más. Es una de las frutas más consumidas alrededor del mundo. Además contiene un sinfín de vitaminas, muchos dicen que son más de veinte. Contiene minerales que benefician a nuestro organismo en varios aspectos.
Otra forma de disfrutar del mango y de todas sus propiedades es comerlo de manera natural ya que es ahí donde está el mayor contenido vitamínico. A la hora de escoger un buen mango debes tomar en cuenta su olor, también el aspecto que esta tiene porque no todos tienen un aspecto apetitoso. Debe sentirse suave mas no debe ser muy suave porque puede que en su interior este malo.
Al sentirlo y hacer un poco de presión este debe mantenerse y no perder su forma. Si tienen alguno de sus lados manchas negras descártalos al igual que los que posean muchas manchas o estén arrugados. No debes comer ninguno que este mordido o agrietado porque no sabes si algún animal lo ha mordido y puedas contagiarte de alguna enfermedad.
Beneficios del mango a tu organismo
El mango como ya sabemos es una fruta importante, pero lo es más por los beneficios que aporta a nuestro organismo. Esta fruta nos ayuda con las enfermedades del corazón por la cantidad de potasio y las vitaminas que posee. Muchos estudios demuestran que el aumento de potasio y la disminución del sodio es la combinación perfecta para prevenir este tipo de afecciones.
También ayuda a la piel y el cabello, por la cantidad de vitamina A que esta fruta aporta a nuestro organismo. Es beneficioso para el crecimiento de los tejidos corporales y la producción del sebo que mantiene el cabello hidratado. Asi que no dejes de consumir mango porque te ayudara en esto y muchas cosas mas
