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Anemia, más hierro y vitamina C

La anemia afecta mayormente a aquellas mujeres que tienen una mala alimentación, por lo general causada por el ritmo de vida ajetreado y el ciclo menstrual. Esto las ubica en un lugar más propenso a reducir el número de glóbulos rojos en la sangre. Los síntomas pueden ser uñas quebradizas, aspecto pálido, caída del cabello, cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, entre otros. Se recomienda mantener una buena nutrición con alimentos que aporten hierro, ácido fólico y vitamina C.