¿Qué es el spinning?
A principios de 1987 nace este tipo de ejercicio aeróbico-cardiovascular el cual es realizado sobre una bicicleta estática, todavía se practica en casi la mayoría de los gimnasios alrededor del mundo. Muchas personas pagan cantidades exorbitantes para obtener clases de forma individual y privada para optimizar su eficiencia.
La finalidad del Spinning
Su finalidad principal es lograr perder peso y la tonificación de los músculos encontrados en el tren inferior: las piernas y los glúteos. También mejora notablemente la fuerza y la resistencia.
¿Por qué se considera el entrenamiento perfecto?
Para muchas personas, el solo hecho de pensar en ir a un gimnasio tradicional y tocar los aparatos de ejercicio que otros usuarios han tocado resulta simplemente repugnante o muy desagradable. Por eso escogen equipos caseros para entrenar.
