El llevar tantos días en casa, puede afectar a los hábitos de las personas, y se puede descuidar varias cosas, hay que tener cuidado ya que el estar en casa no significa dejar las cosas por pereza o porque ya cansa. Los hábitos tienen que seguir en la persona.
Cuesta ya hacer todo en casa como todos los días, pero hay que cuidarse ya que es el cuerpo, la higiene de una persona, hay que permanecer limpia, no solo las manos, seguir manteniendo los buenos hábitos de siempre, aquí dejo algunas cosas que no se deben descuidar.
No solo lavarse las manos
Se dice que para estar más protegidos hay que lavarse las manos, pero nuestro cuerpo no es sólo las manos, no hay que olvidarse de ducharse o bañarse
No olvidar lavarse los dientes
Igual que pasa con el cuerpo, los dientes son importantes lavarlos no hay que olvidar que es parte nuestro que debemos cuidar.
No descuidar la piel
La piel necesita sus cuidados y sus tratamientos, estás en aislamiento no significa que debemos dejar nuestra piel como está, solo por qué el sol no da a la piel o el no salir a la calle no es escusa, no se puede olvidar si hay algún tratamiento que se utilice para tener mejor la piel.
No cuidar de más la piel
La piel necesita lo suyo, ni más ni menos, el tratamiento y las cremas tienen sus indicaciones y no se deben pasar.
No dormir o echarse la siesta con el pelo húmedo
Tal vez ya da pereza secarse el pelo, pero el dormir con el pelo mojado puede causar nudos o incluso ponerte enferma, o afectar al cuero cabelludo.
Intenta no estar todo el día en pijama
Según algunos estudios el pasar todos los días en pijama las 24 horas del día puede afectar al estado de ánimo y/o a la actitud.
No trabajar en la cama o sofa
Ni trabajar, ni estudiar en la cama o el sofá, hay que crear un lugar apropiado para hacer las tareas para estar en buena postura.
No olvidar comer sano
Aunque el aburrimiento hace que una persona empiece a picotear no hay que olvidar que se debe comer bien y beber mucha agua
No tener mucha información en un día
Ahora que las personas queremos estar pendientes de todo hay que tener cuidado ya que la sobre información puede causar que una persona sienta ansiedad, nerviosos o depresión.
No caer en el sedentarismo
Hacer algo de ejercicio en casa puede mantenerte bien, ya que como se dice mente sana, cuerpo sano y el no estar todo el día en la cama o sofá puede ayudar.
No estar todo el día bebiendo bebidas alcohólicas
Lo mejor para este momento es beber solo agua, ya que también es fundamentalmente estar bien hidratado
