Beneficios que ofrece la Dieta vegetariana

Una persona no tiene que comer carne para obtener todos los nutrientes que necesita para una buena salud.Una Dieta Vegetariana conduce a una mejor salud por varias razones.Una razón es que muchas personas que siguen una esta dieta tienden a consumir una alta proporción de alimentos frescos, saludables y de origen vegetal, que proporcionan antioxidantes y fibra. Cuando una persona decide seguir una dieta libre de carne, a menudo se vuelve más activa en la toma de decisiones saludables en general.